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比奶茶还要好喝的养生粥的做法

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比奶茶还要好喝的养生粥

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对于吃货来说，各种美食都不想错过，00后都开始养生了，作为90后老阿姨，也是非常的重视养生，如果你也是这样，那么请你干了这碗养生粥吧，真的很好喝，做法简单易学。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

黑豆一小把

、

黑米一小把

、

黑芝麻一小把

、

红枣六颗

、

枸杞少许

、

红花生米一小把

、

纯牛奶适量

、

红糖两三块

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备所有食材
步骤2/9 点击查看大图
花生跟黑豆提前浸泡五个小时左右
步骤3/9 点击查看大图
除了红糖跟牛奶不放进去，其余材料全部洗干净倒进锅里
步骤4/9 点击查看大图
倒入没过食材的水，大火煮开，小火煮30分钟左右
步骤5/9 点击查看大图
锅底剩下少许水，如图这个状态
步骤6/9 点击查看大图
加入几块红糖
步骤7/9 点击查看大图
倒入纯牛奶，然后加热至红糖融化，关火，放置温热就可以吃了
步骤8/9 点击查看大图
料真的很足的，很好喝。
最后一步点击查看大图
喜欢的朋友不要错过哦！做法很简单，黑豆，黑芝麻，黑米这些食材都是营养很丰富的，经常吃对身体好。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-31

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