是否打开豆果美食App阅读全文

烤南瓜的做法 点击查看大图

烤南瓜

浏览 3.4万 · 收藏 121
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

花开NA的声音

南瓜含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素和钙、磷等营养成分，其中所含的果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体抵抗力。据《本草纲目》记载，南瓜性温味甘、入脾、胃二经，具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能，生肝气、益肝血、防便秘，并有利尿、养颜等作用。近年来专家、学者研究证明，常食南瓜，可以防治动脉硬化、胃溃疡和结石等疾病，特别适合肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用，但是黄疸、气滞湿阻病者忌食。 《烤南瓜》最大限度的保存了南瓜中的营养成分，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽 略的食疗作用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
南瓜 200g
、
盐 一小撮
、
橄榄油 适量
、
黑胡椒碎 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-30

换个做法

烤南瓜的其他做法

烤南瓜的相关分类

棒棒糖 春饼 汤圆 打卤面 年糕 白菜 更多

烤南瓜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许