宿舍快手营养茄汁茄子
浏览 9010 · 收藏 23
将做法保存到手机
材料简单，步骤简单，酸酸甜甜很好吃的减肥餐，让你每天快乐的减肥，宿舍300W小锅也能做。 大家一起做起来吧。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
锅中加少量热水，把切好的洋葱小块扔进去，煮出香味，加入切好的番茄丁炒出汁不用加太多热水，因为番茄会出很多汁，而且汤不够可以后来加
-
步骤2/4
点击查看大图
盖上盖子焖一会，觉得差不多加入切好的茄子段，搅拌，让茄子粘上番茄汁，盖盖子焖一会，茄子8分熟，加入适量耗油生抽盐醋，搅拌均匀，盖上盖子焖
-
步骤3/4
点击查看大图
出锅
-
最后一步
点击查看大图
配点柠檬水和水果，减脂晚餐get
小贴士
因为我不吃葱，所以放的洋葱
本来想做番茄炒茄子，但是我的这个番茄出了好多汁，最后变成了一锅汤，不过味道还是好的
不减肥的小伙伴可以倒油爆香葱花应该更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-27
换个做法
宿舍快手营养茄汁茄子的相关分类
宿舍快手营养茄汁茄子的相关推荐
-
#年在一起 鲜才够味# 白萝卜丝煎饼
157574人看过 -
#万物皆可搭#清爽粉丝娃娃菜
121328人看过 -
苦瓜炒牛肉
451756人看过 -
牛奶胡萝卜果蔬汁#春天不减肥，夏天肉堆堆#
230397人看过 -
减肥果汁
40166人看过 -
苹果红枣汁#ErgoChef原汁机食谱#
25304人看过 -
简易宿舍玉米胡萝卜排骨汤
7129人看过 -
冬瓜鸡蛋汤
1272222人看过 -
#精品菜谱挑战赛#绿豆汤
4258092人看过 -
鸭血豆腐 好吃的不得了
1869793人看过 -
神粥一号
2316183人看过 -
无花果干菊花饮
8919人看过
