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新奥尔良烤鸡翅的做法

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新奥尔良烤鸡翅

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鸡翅在生活中分为翅根、翅中和翅尖，都有各自的优点，翅根和翅中主要是鸡肉和脂肪，而翅尖中肉和脂肪含量小，胶原蛋白的含量极高，营养丰富，另外，鸡翅中还含有钙、磷等矿物质。 1.维生素A：翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。 2.胶原蛋白：在鸡翅的软骨和骨头中含有大量的胶原及弹性蛋白，对于血管、皮肤及内脏等都具有较好的保养作用。

食材清单加入采购清单

10分钟左右

鸡翅 12个

、

烤肉料 20g

、

清水 25g

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡翅和调料
步骤2/9 点击查看大图
一定要洗干净
步骤3/9 点击查看大图
放入调料
步骤4/9 点击查看大图
戴上手套揉搓好让它更加入味，腌制一个晚上或者5-6个小时
步骤5/9 点击查看大图
摆在烤盘上，我没有油纸了没铺
步骤6/9 点击查看大图
放入预热好的烤箱中，200度烤20分钟即可
步骤7/9 点击查看大图
15分钟的时候拿出来刷一层油
步骤8/9 点击查看大图
再刷一层蜂蜜，再烤5分钟即可。
最后一步点击查看大图
好好吃啊，再有12个也不够吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-01

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