春日美容佳品雪梨银耳汤
春日的早晨，我经常早起煮上一锅雪梨银耳汤，一人一碗，银耳软糯，雪梨清甜，汤汁浓稠，一碗下肚，舒畅无比。银耳润肺，雪梨止咳，马蹄生津，红枣利脾，放在一起煮成汤，润肺去燥，养肝健脾，美容养颜，对身体再好不过了，特别是女人，常食银耳好处多多，银耳素有贫民的燕窝之称，它含有丰富的维生素D，还富含天然的植物性胶质，加上它的滋阴功效，长期食用可以润肤养颜，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的效果。
-
步骤1/10
点击查看大图
1、准备好食材，银耳用40度左右的温水泡发。
-
步骤2/10
点击查看大图
2、雪梨洗净削皮切块，马蹄削皮，红枣洗净，对半切开去核，银耳撕成小朵，越小越好，煮的时候容易出胶。
-
步骤3/10
点击查看大图
3、把银耳和水一起放入陶瓷煲，大火煮沸，转小火。
-
步骤4/10
点击查看大图
4、小火煮30分钟，这是银耳胶质已经熬出，汤汁有点粘稠了。
-
步骤5/10
点击查看大图
5、放入雪梨、马蹄、红枣、冰糖，继续煮10分钟。
-
步骤6/10
点击查看大图
6、汤汁浓稠关火。
-
步骤7/10
点击查看大图
7、盛入碗里，即可食用。
-
步骤8/10
点击查看大图
8、银耳软糯，雪梨清甜。
-
步骤9/10
点击查看大图
9、生津润燥，止咳化痰。
-
最后一步
点击查看大图
10、美容养颜。
1、银耳快速泡发的小技巧，取一个密封的保鲜盒，倒入温水，放入银耳盖上盖子，来回晃动数分钟，打开盖子即可。
2、熬煮的过程，大火煮沸后，转小火，慢慢熬煮，不要心急用大火，那样不容易出胶。
3、煮好的银耳汤，最好当日食用完毕。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-14
雪梨银耳汤的其他做法
雪梨银耳汤的相关分类
雪梨银耳汤的相关推荐
-
培根烤口蘑
192365人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#鸡蛋酱
1007288人看过 -
插蛏蒸蛏汤
12307人看过 -
云南米线宴～生蚝卤饵丝（豪华版）
60170人看过 -
雪燕红枣桃胶银耳羹
693159人看过 -
#入秋滋补正当时#避风塘虾
357011人看过 -
闽南插蛏(必吃经典)#米饭最强CP#
118590人看过 -
梨子冻
34010人看过 -
#立冬第一补# 多料煮米粉
137616人看过 -
炸金针菇
410460人看过 -
钵钵鸡
2281949人看过 -
蜜汁鸡翅根
296906人看过
