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生滚螃蟹杂蔬粥

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皓皓的厨娘

螃蟹色鲜味美、营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，还有10多种游离氨基酸，其中谷氨酸、精氨酸、组氨酸等含量较多，对身体有很好的滋补作用，煲粥加上蔬菜，杂粮，营养加倍，味道倍儿鲜
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
螃蟹 3只
、
大米 200克
、
甜玉米 半根
、
胡萝卜 半根
、
虾米 适量
、
干贝 适量
、
小白菜 1棵
、
香葱 适量
、
姜片 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-19

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