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养生篇～乱七八糟五谷杂粮粥的做法

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养生篇～乱七八糟五谷杂粮粥

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即养生又是清空家里乱七八糟的五谷杂粮的好办法

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

小米 1/8杯

、

黑米 1/8杯

、

糯米 1/8杯

、

红豆 2小把

、

红枣 1小把

、

花生 1小把

、

莲子 3颗

、

百合 5片

、

葡萄干一小把

、

枸杞适量

、

红糖适量

、

燕麦一小把

、

薏米一小把

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备食材，这里忘记放花生了，后面我有放进去
步骤2/5 点击查看大图
洗干净，放入电炖锅砂锅中，放入适量水，根据自己口味。爱喝干的就少放水，爱喝稀的就多放水
步骤3/5 点击查看大图
下面是粥，上面放了鸡蛋和玉米，感觉电炖锅炒鸡好用，虽然买了一堆小电器，但是个人使用最多的就是酸奶机和电炖锅
步骤4/5 点击查看大图
完成了，记得放红糖，吃起来补气血又美味哦！
最后一步点击查看大图
完成✅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-16

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