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梅子鸡胸肉沙拉的做法

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梅子鸡胸肉沙拉

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用水飞蓟籽油煎熟鸡胸肉，鸡胸肉撕碎和苦苣、榨菜、梅子，做成一款简单又健康的沙拉，非常适合现代生活的需求，清淡又营养！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

苦苣半棵

、

榨菜碎 3勺

、

日式梅子 1颗

、

盐适量

、

黑胡椒碎适量

、

水飞蓟籽油适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好鸡胸肉、梅子、榨菜、苦苣和水飞蓟籽油。
步骤2/10 点击查看大图
鸡胸肉加盐和黑胡椒碎腌制半小时，苦苣洗净切成段，榨菜切碎、梅子切小条。
步骤3/10 点击查看大图
锅中倒入适量水飞蓟籽油烧至五成热。
步骤4/10 点击查看大图
放入腌制好鸡胸肉煎熟。
步骤5/10 点击查看大图
鸡胸肉撒成小条。
步骤6/10 点击查看大图
加入苦苣。
步骤7/10 点击查看大图
加入榨菜碎和梅子。
步骤8/10 点击查看大图
淋入适量水飞蓟籽油。
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翻拌均匀即可享用。
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梅子鸡胸肉沙拉

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-15

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