小米红薯养胃粥
小米红薯粥性质温和，口感软糯，容易消化。且有调理脾胃，养心安神的作用。
-
步骤1/6
点击查看大图
小米提前半小时洗净浸泡。
-
步骤2/6
点击查看大图
砂锅中倒入清水烧开，加入小米，盖上锅盖，水开后转小火，中途稍微搅拌几次搅拌，防止粘锅。
-
步骤3/6
点击查看大图
红薯去皮切块。
-
步骤4/6
点击查看大图
煮到小米开花，放入红薯，盖上锅盖，中途搅拌几次，防止粘锅底。
-
步骤5/6
点击查看大图
红薯用筷子可以插今天就证明熟了，这时候可以根据自己口味放糖或盐调味。
-
最后一步
点击查看大图
枸杞洗净放入粥里煮2分钟左右即可关火享用。
熬粥的中途一定要搅拌，防止粘锅底。小米和水的比例为1:15。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-08
小米粥的其他做法
-
早餐吃碗小米粥，健脾养胃，滋补养生又美味
-
#春天的鲜味#剩饭巧用～小米粥豆沙小馒头
-
#流感季饮食攻略#板栗小米粥
-
老少皆宜的养生早餐，苹果莲子小米粥
-
#流感季饮食攻略#南瓜红薯小米粥
-
#我心中的冬日限定#冬日暖胃藜麦小米粥
小米粥的相关分类
小米粥的相关推荐
-
山药养胃粥
924889人看过 -
小米南瓜粥#儿童辅食#
2355241人看过 -
健脾养胃粥
2154972人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼（手抓饼）
1321016人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12695388人看过 -
夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
269340人看过 -
#今天吃什么#小米红枣粥
362724人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
14229325人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
19187510人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
6109697人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25646354人看过 -
#初春润燥正当时#小米燕麦苹果粥
452637人看过
