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【桂圆养生汤】皮肤红润气色好，这两款汤有奇效！

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冬天滋补身体，吃羊肉是很多人的首选。今天分享一款桂圆羊肉汤，桂圆的搭配既可以压制羊肉的膻味，汤汁的味道也会更加鲜美，还能增强益气补血的功效。除此之外，桂圆还能代替糖来做调味，和小米、荞麦、南瓜搭配做成谷物精力汤，绵密温甜，早晨喝上一碗，暖身又暖胃。
食材清单 加入采购清单
羊肉桂圆芸豆汤：
、
羊腿肉 250克
、
桂圆 5~6颗
、
白芸豆 40克
、
红枣 2颗
、
京葱 适量
、
姜片 适量
、
食盐 适量
、
米酒 少许
、
香料 少许
、
桂圆荞麦小米精力汤：
、
桂圆 5~6颗
、
荞麦 30克
、
小米 20克
、
南瓜 60克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-02

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