山药玉米须排骨汤，明目养眼
浏览 2.6万 · 收藏 82
将做法保存到手机
山药含有淀粉酶等物质 有利于脾胃对食物的消化吸收 是一味平补脾胃的食材 玉米能利尿消肿，清肝利胆 汤中放入山药，能泻水肿而不虚身体 此汤还有明目养眼的作用，长期看电子屏幕导致视力模糊的伙伴，可适当食用 此汤方源于：《一碗汤喝出好气色》——陈志田
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/5
点击查看大图
山药泡发20分钟，洗净待用
-
步骤3/5
点击查看大图
玉米须洗净，洗前可以先整理好玉米须，打个结，这样炖出来的汤干净清澈，或者也可以直接装入隔渣袋
-
步骤4/5
点击查看大图
乌鸡切块，反复清洗至无血水流出
-
最后一步
点击查看大图
所有食材入炖盅，加水300ml；炖1.5小时，加入盐即可
小贴士
因为玉米须能利水，所以经期女性不宜食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-20
换个做法
山药玉米须排骨汤的其他做法
山药玉米须排骨汤的相关分类
山药玉米须排骨汤的相关推荐
-
【姜豉油生焗鳜鱼柳】【菊花拆鱼羹】轻松学会片鱼，顺手烧两大菜
145019人看过 -
香蕉牛奶
263027人看过 -
#春日养生局#香烤红糖年糕｜搅一搅就收获糯叽叽
92693人看过 -
#奇妙烘焙屋#家庭版法棍
168413人看过 -
#解腻开胃就吃它#低卡解腻苏打水
137676人看过 -
#憋在家里吃什么#蔓越莓马拉糕（泡打粉版）
279924人看过 -
#美味开学季# 薏仁玉米须饮
153078人看过 -
补血补气汤～红枣桂圆莲子猪心汤
637877人看过 -
#鹰唛新食尚# 低糖高蛋白！香蕉核桃牛奶汁，健身党
166278人看过 -
玉米须茶
39754人看过 -
厨房小白也可以轻松驾驭的空气炸锅-炸鸡腿
85417人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭# 黄桃奶昔
191704人看过
