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水果燕麦粥的做法

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水果燕麦粥

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燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

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燕麦片适量

、

燕麦片适量

、

火龙果三分之一个

、

苹果半个

、

梨半个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
玉米片放入九阳不沾奶锅，冲洗干净。
步骤2/9 点击查看大图
然后加入适量水，烧开。
步骤3/9 点击查看大图
苹果和雪梨分别切成小丁。
步骤4/9 点击查看大图
放入奶锅里。
步骤5/9 点击查看大图
然后再加入清洗干净的燕麦片。
步骤6/9 点击查看大图
烧开后转小火，熬到食材软烂即可关火。
步骤7/9 点击查看大图
火龙果切成小块。
步骤8/9 点击查看大图
倒入晾凉至温热的燕麦粥中，搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
成品图。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-21

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