无油番茄炒蛋
营养健康减肥法
-
步骤1/8
点击查看大图
把鸡蛋敲出来加少许盐,打散
-
步骤2/8
点击查看大图
切好葱花备用
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中加入少许水,水量与蛋液1:1
-
步骤4/8
点击查看大图
中大火烧开,后转中小火。倒入蛋液,此时不要翻动,待蛋液定型
-
步骤5/8
点击查看大图
一会儿蛋液就慢慢膨胀了,铲子从锅边慢慢铲,翻匀,反动到蛋中水分收干即可出锅
-
步骤6/8
点击查看大图
同样的,锅中加少许水,烧开后倒入蕃茄,中小火加盖焖煮2分钟,加入水炒蛋,翻炒均匀
-
步骤7/8
点击查看大图
加少许盐、葱花、凤球唛味极鲜翻炒均匀,汤汁收得差不多了即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
凤球唛味极鲜会使菜味道更鲜美更有层次感。
炒蛋时注意火候
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-31
番茄炒蛋的其他做法
番茄炒蛋的相关分类
番茄炒蛋的相关推荐
-
鸡胸肉番茄炒蛋(无油无糖无盐)
62960人看过 -
芝士番茄炒蛋
708525人看过 -
无油美式滑炒蛋
51034人看过 -
#美食视频挑战赛#水炒蛋
93013人看过 -
#肉食主义狂欢#尹正同款低卡焖菜
744432人看过 -
#解腻开胃就吃它#小葱炒蛋
130605人看过 -
香辣干锅排骨
79人看过 -
#年夜饭菜谱# 蚝汁大蛋饺
315人看过 -
过年就要一边打麻将,一边吃麻将果冻!
757人看过 -
想要粒粒分明的蛋炒饭,就该这么做
344人看过 -
#年夜饭菜谱# 蚝油菠菜
5680人看过 -
家常鲜食#什锦虾仁
972人看过