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把健康沙拉装进梅森杯，随时都能吃！

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第一种口味：
、
红叶生菜 50g
、
黄瓜 150g
、
小西红柿 150g
、
火腿 80g
、
千岛酱 30g
、
盐 2g
、
第二种口味：
、
玉米粒 120g
、
青豆 60g
、
球形生菜 50g
、
火腿 120g
、
千岛酱 30g
、
盐 2g
烹饪步骤
小贴士

1、青豆和玉米煮完后记得放凉后，再放入梅森杯中。 2、如果买的是罐头装的甜玉米粒可以不用焯水，如果是生玉米粒要煮熟。 本食谱内容及图片均为微体兔所有，未经允许不得转载食谱内容。

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发布于 2018-05-08

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