轻食
因为自己是孕妇,不能吃太甜又要满足自己吃水果的愿望
-
步骤1/6
点击查看大图
把所用的水果切块,苹果和梨子切好后需要用凉白开加水浸泡防止氧化
-
步骤2/6
点击查看大图
松子、开心果去壳拨好,如果有现成的也可以
-
步骤3/6
点击查看大图
藜麦用清水洗净,过滤杂质
-
步骤4/6
点击查看大图
用中火煮10分钟,差不多有发芽的状态就可以
-
步骤5/6
点击查看大图
选一个漂亮的盘子把水果切放底部在放坚果其次放藜麦
-
最后一步
点击查看大图
最后淋上酸奶就可以开动啦!
这里用的是白藜麦,杨桃用盐腌制一下味道更好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-23
轻食的其他做法
-
春日轻食餐~补钙减脂的美味豆腐丝#元宵节美食大赏#
-
#我要上首焦#我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉
-
蟹柳蛋轻食餐#极地鲜味厨艺大比拼#
-
#打工人的健康餐#夏日轻食早餐,低碳高蛋白的虾仁菠菜沙拉
-
轻食之·香煎培根生菜卷·#自己做更健康#
-
#轻食季怎么吃#轻食沙拉让你更轻一点,加拿大北极虾牛油果沙拉
轻食的相关分类
轻食的相关推荐
-
鱼香肉丝,感觉可以开店了
4887154人看过 -
#西班牙橄榄中式创意菜#轻食沙拉
161146人看过 -
包子
34384人看过 -
桂花酒酿圆子
2429022人看过 -
#嗨fun暑假#贝贝南瓜鸡肉卷
159526人看过 -
猪肉白菜包子(比食物更温暖的是人心)
1032221人看过 -
烧仙草冻柠葡萄
37167人看过 -
薄饼
400761人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖# 轻断食必备——菌菇拌菜
135680人看过 -
紫菜包饭#520,美食撩动TA的心!#
2864453人看过 -
木薯糖水|口口韧糯
166017人看过 -
新手0失败的清炖土鸡汤
99564人看过