是否打开豆果美食App阅读全文

红乳菜花的做法 点击查看大图

红乳菜花

浏览 5.5万 · 收藏 272
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

尖尖实验室

菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用菜花30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。
食材清单 加入采购清单
菜花半棵
、
蒜苗2根
、
红腐乳1块
、
腐乳汁1勺
、
生抽1勺
、
芝麻油1茶匙
烹饪步骤
小贴士

菜花焯水后烹饪更容易入味~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-23

换个做法

红乳菜花的其他做法

红乳菜花的相关分类

儿菜 荠菜 马蹄 棒棒糖 宴客菜 清淡 更多

红乳菜花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许