纯白如奶的杏仁露
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杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、调节非特异性免疫功能等功效，还能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外，杏仁露还有美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好所有食材
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步骤2/4
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将杏仁、水和白砂糖倒入料理杯内
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步骤3/4
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最后一步
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倒出即可饮用
小贴士
1、杏仁一天适量食用对控制体重有所帮助，最好食用甜杏仁50-100克之间
2、杏仁露含糖量比较高，高血糖患者不宜饮用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-25
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