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彩虹蒸饭的做法

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彩虹蒸饭

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❤颜色诱人的彩虹饭，宝宝看到很是欢喜呀！五色入五脏，这么多颜色组成一道辅食，不仅色彩绚丽，营养也很全面，含有丰富的维生素，对宝宝正在成长的身体进行多重呵护呦～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

胚芽谷物米

、

鹰嘴豆粉

、

核桃油

、

小番茄

、

胡萝卜

、

黄椒

、

西兰花

、

莴笋

、

紫甘蓝

、

紫薯

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材
步骤2/10 点击查看大图
蔬菜食材全部洗净，取可用的量 ✦胚芽米不用泡，洗三遍，加入适量鹰嘴豆粉BB煲开煮就可以喽✦
步骤3/10 点击查看大图
紫薯上锅蒸熟
步骤4/10 点击查看大图
西兰花，紫甘蓝过水焯熟
步骤5/10 点击查看大图
胡萝卜切碎丁，放入核桃油，煸炒
步骤6/10 点击查看大图
然后把所有食材切成宝宝食用的形状
步骤7/10 点击查看大图
胚芽米软饭煮好盛饭盘子里，最好一个深底的盘子
步骤8/10 点击查看大图
然后吧食材按照红橙黄绿青蓝紫的顺序铺好
步骤9/10 点击查看大图
铺好食材的软饭上蒸锅再蒸十来分钟
最后一步点击查看大图
混合起来五颜六色也是很诱人滴

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-19

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