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空气炸锅烤翅根

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胶P糖

据统计，90%以上的人都喜欢煎炸食物的口感，但脂肪摄入过多又会影响健康。怎么办？用空气炸锅煎炸食物完全不用油，而且还从食物中热吹出一些油，可减少80%的脂肪摄入。看一看这炸鸡翅根，只用20分钟就变成色泽金黄，外焦里嫩，香气扑鼻的美味。空气炸锅对想减肥却又嘴馋的人来说，无疑是福音。
食材清单 加入采购清单
鸡翅根（或翅中） 6-10个
、
盐 2g
、
白糖 2g
、
料酒 10g
、
生抽 10g
、
老抽 10g
、
蚝油 10g
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-12-14

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