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【健身餐】里脊肉肉丝炒茭白，清炒芦笋+糙米糯米饭的做法

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【健身餐】里脊肉肉丝炒茭白，清炒芦笋+糙米糯米饭

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10-30分钟 | 切墩(初级)

芦笋

、

茭白

、

里脊肉丝

、

糙米

、

大米

、

生姜

、

大蒜

烹饪步骤

步骤1/4
糙米提前浸泡2小时，加入适量的糯米，用粗粮饭模式蒸煮
步骤2/4
茭白洗好切丝里脊肉丝洗好芦笋洗好切段生姜大蒜洗好去皮切碎
步骤3/4
热锅，放油，放入生姜大蒜油煎30秒，放入里脊肉丝，小炒1分钟，加入茭白，小炒1分钟，加入适量的水，煮2分钟，加盐出锅
最后一步
热锅，放油，放入芦笋，小炒1分钟，加盐出锅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-09

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