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果然有内涵的～土豆的做法

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果然有内涵的～土豆

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听说最近它很红、我也一样嘿嘿，最近忙还累但是还是忍不住研发，可怜的我最近还把自己吃穷了[流泪]有木有救济我的[惊讶]没有的话我下周也只能用土豆代替主食了[难过]不过它很有内涵。

食材清单加入采购清单

面粉 600克

、

南瓜泥 200克

、

水 150克

、

酵母 6克

、

红豆馅 500克多

、

巧克力粉 20克

、

奶粉 10克

、

糖粉 10克

、

红糖 10克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
南瓜泥和面加水和红糖在加酵母揉成团、醒发半小时。
步骤2/13 点击查看大图
醒发好分割不同等量的面团
步骤3/13 点击查看大图
将面团揉成团擀成圆片
步骤4/13 点击查看大图
红豆馅我是自己熬的、一斤红豆用锅煮熟加糖捣成泥、还加了黑米在里面更健康。
步骤5/13 点击查看大图
像包包子一样包好收口朝下。
步骤6/13 点击查看大图
整成土豆的形状
步骤7/13 点击查看大图
如果大火蒸20分钟，开锅放凉后扎控。
步骤8/13 点击查看大图
裹上巧克力混合粉。
步骤9/13 点击查看大图
OK啦、穷的吃生土豆
步骤10/13 点击查看大图
果然有内涵奥
步骤11/13 点击查看大图
成品
步骤12/13 点击查看大图
嘚瑟
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像不像

小贴士

我里面特意加了南瓜泥为了使其更像土豆皮，南瓜也含丰富的膳食纤维和维生素A，内馅我用红豆和黑米使维生素B族更丰富还有补肾补心的作用，营养更完美，营养师镓琪建议不要贪吃一个就好啊。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-09

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