奶香南瓜胡萝卜铁棍山药汁

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早晨时间紧张，蒸个十几分钟倒入常温纯牛奶打汁直接喝。

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南瓜适量

、

铁棍山药适量

、

胡萝卜适量

、

白糖依自己口味加

、

纯牛奶 1包

烹饪步骤

小贴士

片切的时候越薄，蒸的时间可相应调整越短。早晨收拾好放锅里蒸的时候可以趁这段时间洗洗涮涮，不耽误时间，搭配吐司面包，或者煮鸡蛋一枚，妥妥的营养餐^ _ ^。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-23

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