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宝宝最爱之南瓜油菜排骨粥的做法

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宝宝最爱之南瓜油菜排骨粥

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宝宝一天天长大，口味也越来越挑剔，妈妈要在菜品的色香味上更花心思才行哟。一道南瓜排骨油菜粥，鲜艳的颜色，丰富的营养，带来宝宝的好食欲。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

猪排骨一根

、

南瓜一小块

、

油菜一棵

、

大米一小把

、

小米一小把

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材大集合：南瓜，油菜，排骨，大米，小米
步骤2/9 点击查看大图
将大米和小米淘洗干净，南瓜和油菜洗净并切小块
步骤3/9 点击查看大图
先将排骨焯水，换清水再煮20分钟左右至软烂
步骤4/9 点击查看大图
将煮熟的排骨净肉撕小块，煮肉的高汤可分装入辅食盒留待后续给宝宝煮面使用
步骤5/9 点击查看大图
将除油菜之外的全部食材放入锅中，先大火烧开，再转小火煮约20分钟左右
步骤6/9 点击查看大图
南瓜和排骨的味道已充分融入粥中
步骤7/9 点击查看大图
加入油菜共煮
步骤8/9 点击查看大图
待油菜软烂即可关火
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加入适量自制肉松，味道更赞哟

小贴士

1南瓜营养丰富，口感香甜，可作为给宝宝煮粥的基础食材 2蔬菜的加入可丰富色彩，切记在粥已基本煮熟再加入，避免久煮变色

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-30

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