莲子百合红豆汤
百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。 百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用。
-
步骤1/7
点击查看大图
红豆莲子百合放一起淘洗干净。
-
步骤2/7
点击查看大图
提前浸泡一晚上。
-
步骤3/7
点击查看大图
早上开始熬制，大火烧开，然后转小火慢慢熬制大概半个小时左右，就可以享用了。
-
步骤4/7
点击查看大图
喜欢甜的可以放适量冰糖熬制。
-
步骤5/7
点击查看大图
成品
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-17
莲子百合红豆汤的其他做法
莲子百合红豆汤的相关分类
莲子百合红豆汤的相关推荐
-
#冰箱剩余食材大改造# 红豆百合汤
168527人看过 -
超简单｜蒜香蜂蜜黄油脆皮鸡焦甜香脆
75169人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
787160人看过 -
红烧鲳鱼
5003850人看过 -
油炸豆腐
41409人看过 -
料油
342162人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#芋头红豆汤
822818人看过 -
冬季低脂养生粥～时蔬海鲜粥
1955653人看过 -
咖喱饭
1247416人看过 -
冬瓜丸子汤
31606538人看过 -
蒜蓉酥
189167人看过 -
手工灌肠~过年必备的腊肠
869320人看过
