白灼芥蓝
作为一枚家庭煮妇，为家人烹制健康美味的食物是最大的快乐，每天想方设法，为家人调配营养均衡的食物。今天做了女儿爱吃的白灼芥蓝，鲜嫩清爽的芥蓝，从颜值到味道都是很棒的呀！ 芥蓝一般人都可以食用，而且特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。芥蓝有降低胆固醇的功效，除此之外还具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。
-
步骤1/11
点击查看大图
将芥蓝去老叶清洗干净，将芥蓝茎部的外皮用刮皮刀刮去；
-
步骤2/11
点击查看大图
煮锅内放入水、食盐；
-
步骤3/11
点击查看大图
放入洗净的芥蓝焯烫一下；
-
步骤4/11
点击查看大图
将焯烫的芥蓝捞出放入凉水过凉；
-
步骤5/11
点击查看大图
将芥蓝整齐的码在盘中；
-
步骤6/11
点击查看大图
倒入鲜味酱油；
-
步骤7/11
点击查看大图
炒锅内倒入食用油，放入花椒粒炸香；
-
步骤8/11
点击查看大图
将热的花椒油倒在芥蓝上，将花椒粒捡出来，即可食用。
-
步骤9/11
点击查看大图
脆嫩的芥蓝很爽口
-
步骤10/11
点击查看大图
很有食欲吧
-
最后一步
点击查看大图
也很好看吧
焯烫绿叶菜时煮锅内放入少许食盐，焯烫的菜很绿的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-20
白灼芥蓝的相关分类
白灼芥蓝的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#白灼芥蓝 经典快手菜
509142人看过 -
清炒芥兰
263361人看过 -
素食之— —白灼菜花
311545人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73788460人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1298136人看过 -
醋溜白菜
7117816人看过 -
蒜蓉芥兰心
139304人看过 -
蚝油芥兰
1149535人看过 -
蚝油生菜
31989583人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18628076人看过 -
鱼香肉丝
6486095人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26524060人看过
