紫薯山药银耳粥
楼主肝脏不太好，脸上近几年肝区的斑出的很厉害觅得此方，具说长年服用，会淡化斑点 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
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步骤1/6
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准备食材：紫薯：山药：银耳 2:2:1的比例 冰糖适量
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步骤2/6
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先把银耳浸泡软，然后养生壶内加水及切好的紫薯和山药。按'滋补茶'键
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步骤3/6
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煮出营养来，最后按口感可适量放入冰糖。
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步骤4/6
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煮好后倒出汁
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步骤5/6
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也可吃果肉。
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最后一步
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小馋食光*出品
最重要是喝汁哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-08 · 陕西省
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