紫薯绿豆米糊
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紫薯中含有丰富的蛋白质，被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B等，紫薯含有纤维素，有大量的药用价值的花青素。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先把紫薯、大米、绿豆、菠菜洗净
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步骤2/4
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用锅把绿豆和大米熬煮1个小时左右，紫薯煮熟去皮切块
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步骤3/4
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把煮好的绿豆粥、紫色放入搅拌机
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最后一步
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搅拌细腻即可食用
小贴士
作为一个资深的小吃货，我愿意自己在家动手做一些花样美食，不论成品是否好吃，尝试过就觉得快乐。今天给大家安利一份紫薯绿豆米糊，做法炒鸡简单哟，动起手来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-06
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