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猴头菇虫草花竹荪汤

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真馜花

【猴头菇虫草花竹荪汤】 【功效】提神健脑，健脾开胃 【猴头菇】是一种高蛋白、低脂肪、富含矿 物质和维生素，有提高肌体免疫力的功能， 可延缓衰老，它含不饱和脂肪酸，能降低血 胆固醇和甘油三酯含量，同时也能够有效的 调理血脂，促进血液循环。
食材清单 加入采购清单
1小时以上
猴头菇 2个
、
虫草花 10g
、
竹荪 8条
、
莲子 20g
、
无花果 10颗
、
清水 2.5升
、
猪骨瘦肉 400g
烹饪步骤
小贴士

煲汤切记不要中途加水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-06

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