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梨蒸萝卜的做法

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梨蒸萝卜

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春，草木萌动，百花丛生，鸟鸣虫醒，一年复始，万象更新。宝贝儿们转移到室外撒欢了，沐浴暖阳，吸收天地精华，纯净的模样，爽朗的笑声，灵动的身影，展现生命的力量。万物复苏，细菌滋生，早晚温差，湿邪侵体，宝宝的健康也是宝妈奶爸们牵肠挂肚的头等大事，要补充全面营养增强免疫力，才能让成长的路上畅通无阻。梨，百果之宗，有生津止渴，清热润肺，止咳平喘，化痰降火等功效，可缓解感冒症状。萝卜，可促进消化，缓解便秘，止咳化痰，防癌等功效。

食材清单加入采购清单

白萝卜 20g

、

雪梨 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备一个雪梨，一小段白萝卜。
步骤2/9 点击查看大图
削皮洗净。
步骤3/9 点击查看大图
梨切块弃核。
步骤4/9 点击查看大图
萝卜切小丁。
步骤5/9 点击查看大图
蒸锅加水烧开，放入梨和萝卜，中火蒸30分钟左右熟烂即可，根据宝宝月龄可调整熟烂度。
步骤6/9 点击查看大图
长牙的宝宝可直接喂食，没有长牙的宝宝需用勺碾压成泥状喂食。
步骤7/9 点击查看大图
甘甜可口，6个月以上的宝宝都可以吃，从少量开始，待宝宝适应可逐步加量。
步骤8/9 点击查看大图
简单易做，生津止渴，孕期中宝妈也可以吃。
最后一步点击查看大图
可将萝卜用川贝替代，梨＋萝卜，性凉，故不易多食。

小贴士

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发布于 2017-03-21

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