绿豆杏仁百合粥
这粥用到的主要食材是糯米、绿豆、百合、杏仁， 糯米是滋补佳品， 含钙量高， 有着补骨健齿功效， 加入它增加粥品的粘性；绿豆清热解毒降血脂；百合滋阴润肺安神养颜；杏仁润肠通便降糖降脂还美容。 将它们混合子在一起， 放入适量的水， 头天放入电饭煲中预约第二天煮好。 这样早起就能喝上这热腾腾的粥了，既能帮助我们保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒， 还提供早起的营养， 还不增加我们早起肠胃的负担。
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步骤1/7
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准备好原材料；
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步骤2/7
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将所有材料放入碗中， 清洗干净；
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步骤3/7
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将清洗干净的原料放入电饭煲中；
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步骤4/7
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加入适量的水；
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步骤5/7
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按下电饭煲中煮粥功能键；
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步骤6/7
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时间到， 粥就制作好了， 再搭配上些干粮， 这样的早餐就非常有营养和能量了。
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最后一步
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可以开吃了。
这道粥很简单， 以糯米为主料， 其它随意搭配， 对于量的比例也没有什么要求。
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发布于 2017-03-08
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