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中国式早餐拌饭的做法

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中国式早餐拌饭

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拌饭是我的最爱，韩式拌饭固然美味，只是早餐食用过于油腻。这款中国式早餐拌饭，口感清淡却不失美味、营养又很均衡，搭配一杯鲜榨豆浆或果汁，开启美好的一天哦！

食材清单加入采购清单

糙米饭一碗

、

鸡蛋 1个

、

西红柿 1个

、

黄瓜半根

、

胡萝卜半根

、

萝卜咸菜适量

、

盐半茶匙

、

蚝油一汤匙

、

酱油一茶匙

、

糖一茶匙

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
西红柿切小块儿。
步骤2/15 点击查看大图
锅内少许油烧热后放入西红柿块儿。
步骤3/15 点击查看大图
炒至西红柿软烂出汤盛出备用。
步骤4/15 点击查看大图
鸡蛋打散。
步骤5/15 点击查看大图
适量油烧热放入鸡蛋滑散。
步骤6/15 点击查看大图
稍凝固时放入西红柿，一次性放入所有调料，待汤汁浓稠即可关火。
步骤7/15 点击查看大图
所有材料切丝。
步骤8/15 点击查看大图
碗底铺上糙米饭。
步骤9/15 点击查看大图
讲西红柿炒鸡蛋放入碗中间。
步骤10/15 点击查看大图
四周均匀摆入黄瓜丝、胡萝卜丝、萝卜丝。
步骤11/15 点击查看大图
营养丰富的早餐哦
步骤12/15 点击查看大图
成品1
步骤13/15 点击查看大图
成品2
步骤14/15 点击查看大图
成品3
最后一步点击查看大图
成品4

小贴士

1. 糙米饭热量低更健康，不喜欢的可以换成其他品种米饭。 2. 各种食材都是可以自行调整的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-05

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