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烤彩椒鸡肉盏

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樱花雨1

减肥也需要多种营养支撑，蛋白质和纤维必不可少，碳水化合物要少吃，但不可不吃。鸡肉是很好的蛋白质，芦笋也是减肥佳品，两者搭配，一顿很nice的晚餐。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸内 100克
、
彩椒 1只
、
芦笋 4、5根
、
胡椒 适量
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-18

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