消寒糯米红豆饭
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这是陈老师小寒的养生食方，固肾暖心，排下身寒湿。可让身体暖起来，糯米补脾肺虚寒，红小豆去湿气，养心脾。而且糯米炒过后就好消化了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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糯米用水泡一会儿，其实可以直接炒的。会快很多的。
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步骤2/4
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红豆淘洗干净放锅里煮开10分钟。
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步骤3/4
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锅里加猪油烧热后放一点盐，把糯米炒到微微变黄。
步骤4/4
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发布于 2017-01-07
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