能放心让宝宝吃的~栗子烧肉
入冬,红烧肉成了最受欢迎的菜式,它味道鲜美又能提供足够的热量来抵御严寒。宝宝虽小,也爱吃肉。纵观红烧肉的做法,多用肥腻的五花,以重糖炒色,多种香料烧制而成。不愿宝宝多吃这重油、重糖、重香料的重口味红烧肉,因此改动下食材和做法,配上新鲜板栗,只为宝宝能吃上健康营养的红烧肉。
- 
                                                步骤1/10
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        板栗用刀居中剁开达三分之一,放在清水里大火煮开后煮5分钟,捞起浸在凉水里,立刻剥壳,保证剥得漂亮又干净。大蒜头剥去外皮待用。 
- 
                                                步骤2/10
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        猪五花和前排瘦肉(这个肉是买整块前排时把上面的瘦肉剔下来的)分别切小块,烧开水焯,然后用流水冲洗干净。 
- 
                                                步骤3/10
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        锅烧热,放少许油滑锅,下入五花肉块煎制。 
- 
                                                步骤4/10
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        中小火把五花肉煎出油来,肉块卷曲焦香时放入大蒜头炒香。 
- 
                                                步骤5/10
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        下入瘦肉块一起翻炒几下后,加一勺料酒炒匀,加少许老抽上色。 
- 
                                                步骤6/10
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        加入没过肉块的清水大火烧开后煮两三分钟,然后盖盖,转中火焖煮十分钟。 
- 
                                                步骤7/10
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        揭盖,加入适量盐拌匀,下入板栗块,加少许醋再继续中火焖煮。 
- 
                                                步骤8/10
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        煮至汁水大半干时,试下板栗是否焖透(如果没有,加少许水继续焖下),然后加入适量生抽和少许白糖,大火收汁即成。 
- 
                                                步骤9/10
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        板栗软糯香甜,五花香嫩,瘦肉鲜美不柴,原汁味美,宝宝放心吃。 
- 
                                                最后一步
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        成品图。 
这个菜谱是五花和瘦肉各用一半,烧出来没那么油腻,而且利用猪肉本身鲜美的特性,只用少许生抽白糖提味,蒜头和陈醋可以提香入味,让营养更容易吸收,宝宝吃味美又放心。注意猪肉一定要用新鲜的哦,瘦肉也可以用腿肉等肉质细嫩的部位。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-03
栗子烧肉的相关分类
栗子烧肉的相关推荐
- 
                  
                     烤栗子1857907人看过
- 
                  
                     糖炒栗子(史上最简单平底锅版)#厉害了我的零食#1608853人看过
- 
                  
                     板栗烧鸡翅3035914人看过
- 
                  
                     #好吃不上火#糖炒板栗9509118人看过
- 
                  
                     好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃19361305人看过
- 
                  
                     糖烤板栗(烤箱版)6352440人看过
- 
                  
                     专治各种没食欲的 诱惑凉拌面2527098人看过
- 
                  
                     #我的女神“饭”儿# 葱爆牛肉|牛肉最香最好吃的做法!758992人看过
- 
                  
                     栗子焖鸡500627人看过
- 
                  
                     凉拌白菜4615929人看过
- 
                  
                     姜葱炒花蟹(梭子蟹)5826760人看过
- 
                  
                     入秋一碗甜汤【板栗百合莲子汤】753726人看过
 
     
             
             
               
             
             
                     
                                 
                                