芡实莲子百合汤的做法

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芡实莲子百合汤

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莲子：味甘、性微凉，功效养心、益肾、补脾、涩肠。百合：味甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神。芡实: 具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中的功效。芡实莲子百合汤，不但能清心润肠，益气安神，还能缓解熬夜后的干咳、心烦、抢眼等症状，同时还能健脾胃。

食材清单加入采购清单

芡实 20粒

、

莲子 15粒

、

冰糖两块

、

百合 10片

、

膳魔师焖烧罐 1个

、

开水适量

烹饪步骤

步骤1/8
莲子，芡实，百合提前放冰箱浸泡一夜。
步骤2/8
提前把莲子，芡实，百合取出来放在室内恢复至室温后把水倒掉。烧一壶开水，把食材，两块冰糖全部放进膳魔师焖烧罐中，加足开水后盖紧盖子摇晃一会，让食材和焖烧罐充分预热。预热1分钟。
步骤3/8
1分钟后把水滤出去，重新加八分满的开水，盖紧盖子，开始焖。
步骤4/8 点击查看大图
膳魔师焖烧罐真的很方便，在一边放着就可以焖出好喝的汤。
步骤5/8 点击查看大图
两小时后汤焖好了，摇晃一下焖烧罐，打开盖子，一股清甜的味道。
步骤6/8 点击查看大图
倒入碗中就可以饮用了。有了膳魔师焖烧罐，这个冬天可以美美的喝汤了。无油烟，方便，又能保存食材的全部营养。
步骤7/8 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

硬质的食材一定要提前浸泡。莲子泡好后把芯去掉。百合泡好后要洗净。

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发布于 2016-11-27

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