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苦菊水果沙拉的做法

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苦菊水果沙拉

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我以前从来不爱吃沙拉，也特别不爱吃苦菊，总有一种在吃草的感觉，可慢慢的，也觉得沙拉好吃了些，苦菊也有种别样的味道，而且丘比的沙拉酱，也越来越好吃了，可见人的口味是会改变的。经常爱吃肉，就要配合着多吃些蔬菜，这样对身体好。我把丘比少拉酱装进了挤酱瓶中，这样挤线条就漂亮多了。

食材清单加入采购清单

苦菊 50g

、

圣女果 30g

、

梨 10g

、

橙子 10g

、

沙拉酱 3g

、

薯片 6g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
苦菊和圣女果洗净，控干水。
步骤2/8 点击查看大图
将苦菊撕开，铺在碗底。
步骤3/8 点击查看大图
加入切块的梨和橙子。
步骤4/8 点击查看大图
将圣女果切开放入。
步骤5/8 点击查看大图
挤上沙拉酱。
步骤6/8 点击查看大图
将薯片掰碎摆在最上面。
步骤7/8 点击查看大图
最后在表面挤上网格状的丘比沙拉酱。
最后一步点击查看大图
用挤酱瓶可以挤出漂亮的线条。

小贴士

1.做沙拉用的蔬菜，洗净后最好用淡盐水泡一会，控干水后食用口感才好。 2.薯片可随意，是在超市买的袋装零食，可选择自己喜爱的口味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-15

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