香焖墨鱼(焖)

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有一种中药称海螵蛸，它是一味制酸，止血，收敛的中药。其实它是乌贼背部的白骨。也就是称之为墨鱼的背骨。正因为墨鱼的白骨对人体有这么好的益处，所以它的肉也是一种低热量健康的食品。特别对于女性朋友是一个宝。它滋肾养血，可治疗贫血，安胎，催乳等等功效。这次墨鱼我用AH煲来香焖，肉质实在太嫩口，太下饭了，我要把简单又美味的方子分享出来。

食材清单加入采购清单

墨鱼 500克

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生抽 3勺

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老抽 2勺

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糖 2勺

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水 3勺

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胡椒粉 1勺

、

油 3克

烹饪步骤

步骤1/15
①墨鱼在购买的时候让店家处理好，把墨鱼的内脏和墨囊去除处理干净。
步骤2/15
②开口不要开太大，清洗干净之后将墨鱼的表皮剥去，沥干水份。
步骤3/15
③做香焖汁，老抽，生抽，糖，水，胡椒粉，油混合在一起调好味道。
步骤4/15 点击查看大图
④将香焖汁倒进AH煲麦饭石胆内。
步骤5/15 点击查看大图
合上密封顶盖
步骤6/15 点击查看大图
⑤先选择速热两分钟，⑥启动。这一步是要先烧热香焖汁，
步骤7/15 点击查看大图
⑦之后将墨鱼放进AH麦饭石胆内。
步骤8/15 点击查看大图
⑧盖上盖子，选择速热7分钟启动。AH煲因为采用多点穿透变频加热技术，使食物均匀穿透加热，所以速热名附其实的速度，几分钟内可以将墨鱼煮熟，速热加热特别快，时间又能精准到秒，可以更好地控制墨鱼最鲜嫩的烹饪时间。
步骤9/15 点击查看大图
可以根据食材的大小来控制时间，食物口感当然会不同。香焖，当然要色香味俱全，上一步只是对墨鱼一面的香焖，所以下面这一步要给它翻面，令墨鱼的另一面上色及让香焖汁渗入其中
步骤10/15 点击查看大图
打开AH煲顶盖，给墨鱼翻个身，你会看到墨鱼的白骨己剥离身体，这个可是墨鱼的宝贝，吃不下也别丢弃，存起来可以煲汤，对女人特别好。
步骤11/15 点击查看大图
开盖之后将墨鱼白骨取出来，同时给墨鱼翻面之后的另一面用勺子舀起香焖汁浇在墨鱼上。
步骤12/15 点击查看大图
盖上盖再设定速热4分钟，启动。程序完成就可以吃用了。连做香焖汁加起来才十三分钟，非常快的一道香焖墨鱼菜。
步骤13/15 点击查看大图
墨鱼是冰鲜产品，它身体一受热，肉质会收紧，体积会出现缩水的现象。但AH煲的麦饭石胆有保持菜品新鲜，和吸附异味的特点，所以这墨鱼做出来完全没海腥味，反而带出了海鲜的香。墨鱼的肉质嫩口并带点儿嚼头，有香焖汁拌着，超级下饭
步骤14/15 点击查看大图
AH煲的速热菜单功能，特别适合红烧，香焖。时间还能精准到秒，对食的口感追求极致到可以到精准到秒的时间的厨房家电真不多。
最后一步点击查看大图
红烧香焖汁因为加了糖，稍不注意容易沾锅底，但麦饭石胆完全不沾，用水一冲便干净了。也不会存异味，洗净凉干如新的一样。