蔓越莓莲子糖水
一颗小小红苺果，富含大大营养源。由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易，因此时下市面上较常见的蔓越莓产品，多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主。今天我所用的是蔓越莓果干，蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓果，口感好，热量低！朋友们喜欢的确话家里可以常备一些哦，用于烘焙，给家人当霍零食都是极不错的呢。今天送上的是用蔓越莓做的糖水，秋天干燥煲点糖水喝喝再好不过了哦。
-
步骤1/6
点击查看大图
备好所用食材。
-
步骤2/6
点击查看大图
将小米还有莲子用清水泡制半小时左右。
-
步骤3/6
点击查看大图
再将食材控水后入炖盎里。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入八分满的清水。
-
步骤5/6
点击查看大图
再入隔水炖锅慢火炖制三小时即可。（我一般是晚上约好时间，这样子早上孩子家人就可以喝到了）
-
最后一步
点击查看大图
按个人口感添加冰糖。我是没有再加了，蔓越莓果干的甜度刚刚适合了。
炖制的时间有点长，最好是预约炖制，这样子可以在你想要的时间段里喝到想到的炖品。
蔓越莓是带有酸甜味的食材，炖制好后要注意糖的用量，个人觉的不加就可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-27
蔓越莓莲子糖水的其他做法
蔓越莓莲子糖水的相关分类
蔓越莓莲子糖水的相关推荐
-
银耳莲子汤——迷迭香
120432人看过 -
#中秋节还可以这么过# 酸菜番茄黑鱼煲
166219人看过 -
#换着花样吃早餐#玉米面鸡蛋煎饼
3610685人看过 -
东北家常菜——熘肝尖
262451人看过 -
地三鲜
522692人看过 -
#流感季饮食攻略#小米银耳羹
203726人看过 -
小米南瓜粥
43700人看过 -
红烧茄子
6394112人看过 -
芹菜猪肉饺子～
394000人看过 -
娃娃菜豆腐汤#春天不减肥，夏天肉堆堆#
1651818人看过 -
干炸小黄鱼#灿烂的花园 寻味外婆乡#
171961人看过 -
板栗鸡汤 | 养颜补肾
1383925人看过
