橄榄油椰蓉烤红薯
天儿越来越冷，嘴巴也越来越闲不住，天冷了总会给自己吃零食找各种借口。橄榄油椰蓉烤红薯，不加糖，一勺橄榄油两勺椰蓉，就是这么简单。刚出炉透着热乎乎的红薯刚透着的甘甜味道。好不好吃，自己做来试还一试。很多朋友对橄榄油有误解，认为橄榄油因为沸点低，不适合高温。正是因为其沸点低，在经历高温时油的成分能依然保持稳定， 从而减少油渗入食材的量，保护食材原味本质，避免破坏食物营养成分！！！其高烟点还可以避免产生致癌物质！
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步骤1/6
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红薯，橄榄油，椰蓉。
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步骤2/6
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红薯去皮切条。
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步骤3/6
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红薯条放碗里，加一勺橄榄油，两勺椰蓉，抓拌均匀。
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步骤4/6
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把红薯条铺在烤盘上
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步骤5/6
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预热烤箱180度，烘烤时间是20分钟左右，根据薯条切得薄厚大小，时间灵活掌握。
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最后一步
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趁热吃，凉了就软塌塌的了。吃少做多少最好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-26
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