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油菜心糙米田园粥

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猫妈的日常

每天吃大量的蔬菜才能让我有安全感……减肥的亲们可多喝粥，饭改成粥热量减半！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
小油菜 100gk
、
糙米 15g
、
胡萝卜青豆玉米粒 30g
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

一般青菜容易熟，快煲好的是时候再放进锅中比较合适，但本人比较懒、嫌麻烦就一起煲了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-24

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