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五花肉焖油豆角

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炫润丝巾

油豆角的营养价值：含有较高的蛋白质，含量可达到其干质量的20%以上。它的氨基酸组成及比例也比较合理，含有人体必须的18种氨基酸，其中必需氨基酸，特别是赖氨酸含量较高。此外油豆角还富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。
食材清单 加入采购清单
五花肉 300克
、
油豆角 500克
、
酱油 5汤匙
、
花雕酒 2汤匙
、
葱 5寸段
、
姜 5片
、
大蒜 6瓣
、
八角 2个
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

丝巾温馨提示：油豆角一定炒熟后再吃，否则会中毒。

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发布于 2016-09-23

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