益气补虚党参枸杞鹅肉汤的做法

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益气补虚党参枸杞鹅肉汤

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鹅肉营养丰富，富含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、多种维生素、烟酸、糖、微量元素，并且脂肪含量很低，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利。鹅肉的蛋白质含量很高，根据测定，其含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高，赖氨酸含量比肉仔鸡高。

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

党参 1根

、

枸杞适量

、

鹅肉适量

、

姜片三四片

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鹅肉，人家送的鹅腿鹅翅膀，特别是腿很大个啊
步骤2/9 点击查看大图
看图就知道光一个腿和翅膀剁块后还是有点分量的
步骤3/9 点击查看大图
枸杞***参
步骤4/9 点击查看大图
姜片和鹅肉下锅干煸一会然后加适量水，枸杞，***参
步骤5/9 点击查看大图
烧开后倒入炖锅炖
步骤6/9 点击查看大图
炖锅炖一个钟头
步骤7/9 点击查看大图
一个钟头后起锅
步骤8/9 点击查看大图
近照
最后一步点击查看大图
爱上厨房和煲汤

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

鹅肉是村里人农家自己养的，特别有味道，就是时间要长一些，炖久一些，营养和味道方能炖出来

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-21

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