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羊肉汤的做法

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羊肉汤

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减肥好食物

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羊肉 750g

、

花椒 1勺

、

番茄 2个

、

胡萝卜 1个

、

娃娃菜 1颗

、

洋葱半个

、

土豆 2个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
羊肉焯水洗净，放入一锅清水，一勺花椒，待水煮沸捞出花椒，羊肉继续煮，煮两到三个小时。
步骤2/5 点击查看大图
各种蔬菜洗净切好待用
步骤3/5 点击查看大图
羊肉起锅后，另起一锅清水，先放入土豆、胡萝卜和番茄，土豆酥烂、汤上了番茄色，再加入洋葱和娃娃菜，放适量盐，再煮十分钟。
步骤4/5 点击查看大图
把之前炖好的羊肉汤倒入蔬菜汤里，煮沸即可起锅。
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无油少盐无其他调料的羊肉汤又营养又不会长肉，实乃减肥佳品。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-11

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