清炒西兰花――减肥食谱
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营养又健康的减肥食谱，我把它取名为日月同辉
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
西兰花洗净切好，胡萝卜切好备用，蒜瓣切好备用
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步骤2/4
把西兰花放开水里煮一下煮至七分熟左右，再在冷水里淖水备用
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步骤3/4
热锅热油，放蒜瓣炒香，再把胡萝卜放锅里炒几下，把西兰花放锅里炒，基础配料
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最后一步
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盛起来，摆盘，大功告成
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-27
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