柠檬蜂蜜

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柠檬——富含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。还有减肥的作用哦！蜂蜜——是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

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30~60分钟 | 切墩(初级)

柠檬 2个

、

蜂蜜酌量

、

空罐 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
先将柠檬用细砂盐搓洗干净
步骤2/8 点击查看大图
将有水珠的柠檬用干净的餐巾纸擦干，备用
步骤3/8 点击查看大图
将柠檬切成片状
步骤4/8 点击查看大图
将少量蜂蜜倒入一个无水无油的碟子中（蜂蜜高度能没过一片柠檬片就行）
步骤5/8 点击查看大图
用一双无水无油的筷子将柠檬夹起放进有蜂蜜的碟子中两面都沾取蜂蜜接着放入一个无水无油的罐子中，一定要是玻璃的‼️‼️【重复这个步骤多次】
步骤6/8 点击查看大图
提前准备好的罐子！毕竟需要腌制，我们一定要采用玻璃瓶！如果采用胶瓶怕会进行什么化学反应，生成对人体有害的物质，所以我们一定一定要用玻璃瓶‼️‼️
步骤7/8 点击查看大图
一片一片放进瓶子，直至柠檬弄完！然后将蜂蜜倒进罐子，蜂蜜的高度要没过罐子里的所有柠檬！然后就可以密封啦～放冰箱冷藏3天后即可泡水喝
最后一步点击查看大图
就这样～三天后可以喝啦记得存放冰箱哦