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奇亚籽寿司的做法

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奇亚籽寿司

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女儿最爱吃寿司，这款奇亚籽寿司营养健康，还可以当间食，每次做寿司，女儿都会带到学校和好朋友一起分享。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 配菜(中级)

米饭 1碗

、

黄瓜 1根

、

胡萝卜 1根

、

奇亚籽 20克

、

火腿 1根

、

盐少许

、

醋 2勺

、

糖适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好蓓莉莱奇亚籽。
步骤2/10 点击查看大图
将奇亚籽炒熟，待奇亚籽在锅内跳起时关火。
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将黄瓜、胡萝卜切条，撒上少许盐腌制半小时以上。
步骤4/10 点击查看大图
将火腿切条。
步骤5/10 点击查看大图
在碗中倒入醋、盐、糖，搅拌均匀后与米饭混合。
步骤6/10 点击查看大图
准备好寿司帘和紫菜。
步骤7/10 点击查看大图
在紫菜上铺上米饭，并撒上炒香后的奇亚籽。
步骤8/10 点击查看大图
放上黄瓜条、胡萝卜条和火腿条。
步骤9/10 点击查看大图
把紫菜沿边卷起。
最后一步点击查看大图
放置少许时间后切块，即可食用。

小贴士

奇亚籽放得越多，越香脆；米饭铺在紫菜上一定要沾水，否则很黏。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-12

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