是否打开豆果美食App阅读全文

宝贝最爱-鸡丝玉米粥的做法 点击查看大图

宝贝最爱-鸡丝玉米粥

浏览 24.3万 · 收藏 2942 · 学做 6
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

美国厨娘

这个粥完全是为了消耗做鸡丝奶油蘑菇汤剩下的鸡丝而设计的，我家老二是玉米控，只要有玉米的菜就是大爱，所以在这个粥里放了一些玉米粒，没想到，不仅味道鲜美而且颜值也不错。杂粮、大米和肉类的组合营养也全面，再配一个葱油饼，早餐齐活了。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液中胆固醇，并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压都有一定的食疗作用，这道鸡丝玉米粥也很适合老年人食用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
东北大米 100g
、
鸡丝 100g
、
玉米 60g
、
橄榄油 15ml
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-11

换个做法

鸡丝玉米粥的相关分类

桂花蜜 清蒸大闸蟹 栗子 大闸蟹 蒸螃蟹 螃蟹 更多

鸡丝玉米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许