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国民饮料——酸梅汤

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好好虚度时光_

入暑开始，清燥解热是夏日养生的关键。夏季不能总喝汽水、吃冰棍，容易越喝越渴，对身体也不好。在这里推荐一下酸梅汤，酸梅汤好喝，生津，开胃，清热解暑，去火润燥，特别是对预防中暑，对夏季流失过多的盐分，都有很大帮助。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
乌梅 30g
、
陈皮 20g
、
无核山楂 20g
、
桑椹 10g
、
洛神花 10g
、
薄荷叶 5g
、
甘草 10g
、
桂花 5g
、
冰糖 适量
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
小贴士

山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，孕妇喝酸梅汤记得将内部的山楂取出。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-07

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