红豆薏米粥
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红豆薏米粥（汤）是去湿健脾的佳品，其中的红豆一般是指红小豆。熬制时需把红豆和薏米提前泡好再煮沸。家里电饭锅有提前预约功能的，晚上把食材放进去，早上自动完成，很省时省事。这个看个人的锅具掌握。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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红豆薏米淘洗干净，用水浸泡2小时
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步骤2/5
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将红豆薏米倒入锅中，加5倍清水
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步骤3/5
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开大火煮沸后，转小火煮50分钟
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步骤4/5
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出锅前20分钟加红枣，冰糖
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最后一步
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出锅即可
小贴士
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-02
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