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火腿芝士鸡蛋卷

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奶制品是食物补钙的最佳选择，芝士正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，芝士还有助于防止龋齿，吃含有芝士奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。这道火腿芝士鸡蛋卷是专门做给家里的读书郎吃的，当早餐既保证营养又美味，孩子很喜欢呢！
食材清单 加入采购清单
百吉福芝士 2片
、
鸡蛋 3个
、
食用油 少许
、
盐 1克
、
黑胡椒 少许
、
火腿肠 1根
、
番茄沙司 适量
烹饪步骤
小贴士

我用的是不沾烤盘，家里如果有不沾锅也可以使用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-18

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